Präventives Faszientraining in Wentorf bei Hamburg 2018
Nach 8 Wochen haben die TeilnehmerInnen den Gesundheitskurs abgeschlossen
Abschluss des präventiven Faszientrainings
Am 06.10.2018 endete der letzte Gesundheitskurs/ Präventionskurs nach § 20 präventives Faszientraining für dieses Jahr. Wann genau es im Jahr 2019 weitergeht wird noch bekannt gegeben.
Alle TeilnehmerInnen haben den Gesundheitskurs abgeschlossen und gaben ähnliches Feedback:
- Die vermittelten Übungen für aktives Faszientraining können gut Zuhause umgesetzt werden.
- Für passives Faszientraining benötigt man für Zuhause Material das ggf. noch nicht vorhanden ist, aber mit Haushaltsgegenständen ausgeführt werden kann.
- Das Faszientraining macht beweglicher und ist angenehm.
Besonders interessant empfand ich zwei Aussagen:
- Nach 8 Einheiten behalte man die Faszien-Übungen besser als bei einer klassischen Trainingsplanumstellung im Fitnessstudio.
- Faszientraining und das private Laufen hat die Rückenschmerzen /-probleme einer Teilnehmerin mit Gleitwirbel reduziert.
Ich bedanke mich für die tollen Einheiten und freue mich auf die nächste Kursserie im neuen Jahr.
Weitere Gesundheitskurse 2018 in Wentorf bei Hamburg
Wer dieses Jahr noch einen Präventionskurs nach §20 starten möchte, kann ab dem 19.10.2018 bzw. 22.10.2018 beim Gesundheitskurs präventives Rücken- und Gelenktraining starten. Hier gibt es weitere Informationen: präventives Rücken- und Gelenktraining. Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail und sichern Sie sich Plätze für die letzten Gesundheitskurse im Jahr 2018!
